9月のRhythm Pilatesは「スローピラティス」🧘♀️
毎週、部位別に鍛え、１ヶ月で引き締まった全身をつくっていきます✨
✔️姿勢を改善したい
✔️ぽっこりお腹を引き締めたい
✔️カラダの使い方を学びたい
✔️ピラティスをより深く理解したい
そんな方にオススメ♪
毎週テーマごとにカラダへの理解が深まるから、
「ただ動くだけ」で終わらず、
自分のカラダの変化を実感しながらレッスンを受けていただけます😊
9月は身体を整える絶好のタイミング🍂
ぜひ気になるテーマにご参加ください✨
🗓️スケジュール
9/6 コア(日曜振替)
9/12 骨盤底筋・腸腰筋
9/19 四肢
9/26 全身(アーカイブ)
オンラインメンバー（Bi!クルー）３つの特典
✅ 【ピラティスレッスン】毎週土曜日 午前9:00〜（月４回）
Zoomで配信！アーカイブ視聴可🙆♀️
✅ 【朝活ライブ】毎週水曜日 朝7:00〜
Facebookグループで配信！カラダの調子が整うモーニングストレッチ🧘♂️
✅ 【毎日のYouTube宅トレメニュー】
「今日はコレ！」オススメ動画がサロン専用Instagramのストーリーで毎朝チェックできる！
トレーニング習慣が身に付く✨
※全てアーカイブに残ります。
リアルタイム参加ができない時はアーカイブ配信をご視聴ください。
カラダを動かすことで心は豊かになる。
心が豊かになれば自分にも周りに対しても優しくなれる。
健康で長持ちするカラダと心を一緒につくりませんか♪
