＼二の腕のたるみを引き締めたい方へ✨／
１０月は二の腕・肩ラインに特化したレッスンを開催します！
肩の位置を骨盤の正しい位置に合わせることで、姿勢が改善され、引き締まった二の腕が作れる💪
まずは1ヶ月お気軽にご参加ください☺️
10/4 首・肩甲骨ほぐし
10/11 前鋸筋
10/18 リブトレ
10/25 三角筋・上腕筋・ローテーターカフ
オンラインメンバー（Bi!クルー）３つの特典
✅ 【ピラティスレッスン】毎週土曜日 午前9:00〜（月４回）
Zoomで配信！アーカイブ視聴可🙆♀️
✅ 【朝活ライブ】毎週水曜日 朝7:00〜
Facebookグループで配信！カラダの調子が整うモーニングストレッチ🧘♂️
✅ 【毎日のYouTube宅トレメニュー】
「今日はコレ！」オススメ動画がサロン専用Instagramのストーリーで毎朝チェックできる！
トレーニング習慣が身に付く✨
※全てアーカイブに残ります。
リアルタイム参加ができない時はアーカイブ配信をご視聴ください。
カラダを動かすことで心は豊かになる。
心が豊かになれば自分にも周りに対しても優しくなれる。
健康で長持ちするカラダと心を一緒につくりませんか♪
