RHYTHM REFORMER

リズムリフォーマーとは

リズムリフォーマーにご興味をお持ちいただきありがとうございます。考案者の大熊理奈です！
リズムリフォーマーとは、カラダの癖や歪みを矯正するピラティスの動きに「リズムに合わせたコレオ」が融合したリフォーマー上で行う新しいエクササイズです。実際のレッスンは、呼吸法から始まり、日常生活で正しく姿勢を保つために必要な筋肉を鍛え、最後は音楽に合わせることで楽しくカラダ改善をしていきます。

「カラダは正しい知識と継続力があれば何歳からでも変えられる」
これは、日本とアメリカでピラティス講師として200名以上の方々を指導してきた中で辿り着いた結論です。自分のカラダを理解しながら楽しく鍛えていける、そんなプログラムがあったらきっとより多くの方々に「続けられるフィットネス」が届けられるのではないかと思ったところからリズムリフォーマーの開発が始まりました。

リフォーマーを用いたピラティスは、カラダの軸を形成するインナーマッスルを鍛えていくのにとても特化したエクササイズです。私たちは重力に逆らって生きているため、歳と共に筋肉は衰え、骨密度は下がり、全体的に小さくなっていきます。正しい方法でインナーマッスルを強化することで、関節の可動域を広げ、カラダを機能的に動かすことができるようになり、筋力強化、柔軟性向上、バランス改善、そして姿勢改善へとつながっていきます。さらに、音楽に合わせたコレオを用いてカラダを動かすことで、楽しくモチベーションを高めつつ、集中力を保ってエクササイズできるようになります。

リズムリフォーマーは、正しいカラダの使い方を楽しく習得できるエクササイズです。ぜひ一回一回のレッスンを通してカラダの変化を楽しんでいただけたら嬉しいです。

呼吸でアウターを緩め、ピラティスでインナーを鍛え、コレオで楽しくカラダ改善！